Méditation et Respiration pour la Dépression
mer. 26 nov.
|Montréal
Participez à notre atelier de Méditation et Respiration spécialisé pour la gestion et prévention de la dépression. Découvrez des techniques de respiration spécifiques et éprouvées qui favorisent l'équilibre émotionnel et la détente mentale.
Heure et lieu
26 nov. 2025, 17 h 00 – 18 h 45
Montréal, 155 Ave des Pins E, Montréal, QC H2W 2C9, Canada
À propos de l'événement
Atelier de Méditation et Respiration pour la Gestion de la Dépression
Découvrez l'art de bien respirer et méditer, des pratique anciennes qui utilisent la respiration pour harmoniser l'esprit et le corps. Rejoignez-nous pour un atelier spécialisé conçu pour vous aider à gérer la dépression et à retrouver un équilibre émotionnel.
Sous la guidance experte d’André Borin, vous explorerez des techniques de respiration adaptées pour apaiser l'esprit, réduire le stress et renforcer votre bien-être mental. Cette séance immersive combine Pranayama et méditation pour vous offrir des outils concrets et efficaces, favorisant une meilleure gestion des émotions et une paix intérieure durable.
L’atelier se déroule dans l'environnement serein de Yoga Yuni à Plateau, un lieu propice à la détente et à l’introspection. À la fin de cette expérience enrichissante, vous repartirez avec des pratiques simples à intégrer dans votre quotidien pour une vie plus équilibrée et épanouissante.
Détails pratiques :
- Lieu : Yoga Yuni, Verdun
- Prix : 40 $
- Possibilité Sur Zoom sur demande par courriel.
Rejoignez-nous pour cet atelier transformateur et donnez un nouveau souffle à votre cheminement vers le bien-être.