PRĀNĀYĀMA pour la dépression - En ligne sur Zoom

Atelier de Pranayama pour la Gestion de la Dépression

Découvrez l'art du Pranayama, une pratique ancienne qui utilise la respiration pour harmoniser l'esprit et le corps. Rejoignez-nous pour un atelier spécialisé conçu pour vous aider à gérer la dépression et à retrouver un équilibre émotionnel.

Sous la guidance experte d’André Borin, vous explorerez des techniques de respiration adaptées pour apaiser l'esprit, réduire le stress et renforcer votre bien-être mental. Cette séance immersive combine Pranayama et méditation pour vous offrir des outils concrets et efficaces, favorisant une meilleure gestion des émotions et une paix intérieure durable.

L’atelier se déroule dans l'environnement serein de Yoga Yuni à Verdun, un lieu propice à la détente et à l’introspection. À la fin de cette expérience enrichissante, vous repartirez avec des pratiques simples à intégrer dans votre quotidien pour une vie plus équilibrée et épanouissante.

Détails pratiques :

- Lieu : Yoga Yuni, Verdun

- Prix : 60 $

- Sur Zoom, le lien sera envoyé par courriel. 

Rejoignez-nous pour cet atelier transformateur et donnez un nouveau souffle à votre cheminement vers le bien-être.