Restaurateur/ Méditation en présentiel

Mercredi 19h30 (André)

  • 1 heure 30 minutes
  • Yoga Yuni

Description du service

Yoga Restaurateur: La pratique restaurative de yoga est une technique de relaxation profonde avec l'utilisation d'accessoires (blocs, sangles, couvertures, traversins, etc.) pour réduire et équilibrer les activités des systèmes nerveux autonomes: sympathique et parasympathique. Dans ce sens, le yoga restaurateur pourrait aider à la guérison et à la prévention de pathologies précises telles que l'anxiété, la dépression, la fatigue chronique, le burn out et le stress. Les postures pratiquées seront axées sur le silence et le confort afin de rééquilibrer le rythme naturel de votre corps. Ce cours est offert une semaine sur deux en alternance avec la méditation. Méditation: Nous offrons une approche simple, axée à la fois sur les connaissances scientifiques et les savoirs ancestraux. Nous explorons dans ce cours les principales techniques de méditation comme la pleine conscience, Vipassana, méditation védique, Zen boudhiste, etc. L’objectif des cours est d'améliorer la santé mentale et émotionnelle, soulager le stress, diminuer l'anxiété et les troubles du sommeil par la compréhension et la pratique de la méditation.


Politique d'annulation

Yoga Yūni offre les cours par session. Vous devez choisir 1 cours (ou plus) par semaine pour suivre toute la session. Au moment de l’achat, il est important que vous devez réserver TOUS les 7 cours de la session dans votre agenda. De cette façon, votre place est garantie dans ce cours pour toute la session. • Les cours d'un forfait ne sont pas cumulatifs d'une session à l'autre - sauf pour le forfait Liberté. • Si vous manquez un cours, nous offrons la possibilité de rattrapage dans un autre cours dans la MÊME SEMAINE - s'il y reste de la place. Il faut communiquer avec nous pour cela. • Si un cours est annulé de notre part par le manque de participants, vous recevez votre remboursement total sans frais. • Si vous désirez annuler votre réservation avant le premier cours de la session, vous pouvez avoir le remboursement du montant total moins les frais de gestion (15%) et le frais de traitement du logiciel de 2,9% + 0,30$ sur le prix de votre abonnement.  • Après le premier cours, vous avez le droit du remboursement du montant total moins 22$ (prix d’un cours) par cours de fait moins les frais de gestion (15%) et les frais du logiciel de paiement ( 2,9% + 0,30$ ). Donc, le montant non utilisé sera remboursé en réduisant les frais sur le prix de votre abonnement initial. Pour d'autres cas, veuillez consulter notre politique d’annulation de paiement disponible sur le lien dans l’onglet Tarifs.


Coordonnées

  • 155 Avenue des Pins Est, Montréal, QC, Canada

    +1 514-404-8095

    yogayunimontreal@gmail.com