Cours de yoga en groupe, privés et semi-privés
Le corps de la femme vit des changements hormonaux à chaque moment de la vie, et même du mois. Souvent, nous ne pensons pas à ces périodes et nous lui demandons d'être "performant" comme d'habitude, en ne tenant pas compte de l'énergie qu'il déploie. Cependant, il est important d’avoir un soin et une pratique différente selon le moment de notre vie et nos besoins.
Yoga Yūni propose aux femmes des séances de yoga thérapeutique en groupe, privés ou semi-privés adaptés à leurs besoins en tenant compte de ces changements dans une ambiance favorable à l’écoute et au dialogue !
Cours de Yoga au féminin
Yoga Prénatal, Yoga Postnatal et Yoga Fertilité
YOGA PRÉNATAL
Quand nous devenons enceintes, plusieurs changements corporels et hormonaux arrivent. C’est pourquoi il est important de prendre soin de notre corps physique et mental en adaptant notre pratique selon nos besoins.
Yoga Yuni vous propose des séances de yoga prénatal thérapeutique adaptés à vos besoins.
YOGA POSTNATAL
Ce n’est pas seulement la grossesse qui amène plusieurs changements chez les femmes. La période post-partum, appelée aussi de puerpéralité est aussi tout un défi pour les femmes.
C’est pourquoi Yoga Yuni vous propose des séances de yoga postnatal thérapeutique afin de vous aider avec ces changements et défis.
YOGA FERTILITÉ
Pour quelques femmes, devenir maman n’est pas si facile. Parfois, en plus d’avoir besoin d’une aide médicale, les femmes ont aussi besoin d’autres méthodes complémentaires qui les aident à mieux comprendre et connaître leur corps pour favoriser leur fertilité.
Yoga Yuni propose des séances de yoga thérapeutique pour aider à préparer le corps physique et mental à la fertilité.
Nous offrons également d’autres possibilités de cours privés et semi-privés, en considérant les différentes identités de genre et leurs besoins spécifiques.
Inscriptions pour les cours de yoga privés
Les cours de yoga privés et semi-privés ont lieu en fonction de la disponibilité de l’élève et des professeur.e.s.
Les inscriptions peuvent se faire à tout moment. Merci de nos contacter pour connaître nos disponibilités.
TÉMOIGNAGES
Pendant l'accouchement , je ne réussit pas à bouger à cause des douleurs. Ce qui m’a sauvé c’est que je me souvenais du mantra qui toi nous a enseignait et, moi et mon conjoint, on a chanté pendant tout le travail et cela m’a beaucoup aidé à relaxer. Aujourd’hui’, je le chante comme une berceuse pour mon bébé et relaxe beaucoup lui. »
Sophie
« Doula: Je t'appelle pour dire que ton élève a accouché et que ton nom sortait plusieurs fois pendant le travail.
Elle disait " Julia" et se rappelait de respirer. »
Gisele, doula
« Au début de ma grossesse, j’avais de fortes douleurs au bas du dos et je pensais qu'au fur et à mesure que mon ventre grandissait, ça allait être pire. Maintenant, je suis rendue à la fin et je n’ai plus des douleurs. C’est incroyable! Je fais souvent les exercices que tu nous donnes chez moi et je fais attention à ma posture. Merci »
Caroline