Formations

Formation en Yoga prénatal et postnatal

avec Julia da Escossia 

40h

Formation professorale continue

pour les professeurs de yoga, les doulas et les élèves intéressés

Certification internationale reconnue et accréditée par Yoga Alliance International (YAI), Fédération Internationale de yoga (IYF) et la Fédération Francophone de yoga (FFY)

Formatrice: JULIA DA ESCOSSIA, M.A., YAI 500, PYC 500

Formateur invité : ANDRÉ BORIN, M.Sc., YAI 500, PYC 500

4 week-ends:

Vendredis - 17h à 20h (3h)

Samedis - 13h à 18h30 (5h30)

Stages et rapports (1h30) par semaine

Total d'heures par week-end: 10h 

Dates des rencontres :

Module 1 -  11 et 12 mars 2022

Module 2 - 18 et 19 mars 2022

Module 3 -  8 et 9 avril 2022

Module 4 - 15 et 16 avril 2022

 

Prix: 

600$ + 60$ (pour la certification)

Dépôt: 100$ (non remboursable)

Inscriptions*:

Pour effectuer votre inscription, d'abord entrez en contact pour savoir s'il reste de la place et, ensuite, effectuez le virement interac avec le dépôt ou le prix total à yogayunimontreal@gmail.com (réponse: yuni)

*Le passeport vaccinal est exigé pour la participation en présentiel. 

 

PROGRAMME COMPLET: 

Module 1: Anatomie et Pathologies de la grossesse

  • Anatomie et physiologie de la grossesse

  • Phases de la grossesse et les changements corporels

  • Hormones de la grossesse et malaises courants de femmes enceintes

  • Douleurs et pathologies reliées à la grossesse

  • Les grossesses à risque et savoir quand référer l’étudiant à un professionnel de la santé

  • Phases de l’accouchement

  • Les différents types de suivi de grossesse et l’accompagnement à la naissance

  • De quelle manière une doula peut aider les femmes enceintes

  • L’état émotionnel de la femme enceinte et en période post-partum

 

Module 2: Yoga prénatal

  • Comment le yoga prénatal peut aider les femmes enceintes

  • L’aplomb des femmes enceintes

  • Adaptations des postures (asanas) selon les trimestres

  • Indications et contre-indications des groupes posturaux pendant la grossesse

  • Postures pour aider les douleurs plus courantes

  • Exercices pour le plancher pelvien et le périnée

  • Exercices de respiration (pranayamas) pour la grossesse et l’accouchement

  • Méditations pendant la grossesse

  • Comment toucher l’élève​

 

Module 3: Yoga prénatal et introduction au yoga postnatal

  • L’importance de la vocalisation et les mantras

  • L’importance du sommeil, des postures de relaxation (savasana) et du yoga restaurateur pour les femmes enceintes. Problématique de la veine cave.

  • Outils pour diminuer la douleur de l’accouchement

  • Comment votre accompagnant peut aider la soulager la douleur de façon naturelle

  • Le quatrième trimestre et la période post-partum 

  • L’allaitement et ces défis

  • Pathologies courantes après l’accouchement

  • L’importance de l’écoute et du partage entre le professeur et les élèves

  • L’éthique de l’enseignement et savoir nos limites.

 

Module 4 : Yoga postnatal et certification

  • Comment le yoga post-natal peut aider les femmes en période post-partum

  • L’aplomb des nouvelles mamans et le portage

  • Adaptations des postures (asanas) après l’accouchement

  • Indications et contre-indications des groupes posturaux

  • Yoga maman-bébé x Yoga post-natal

  • Postures pour aider les douleurs plus courantes

  • Travail pour le périnée et les organes reproducteur après l’accouchement

  • Travaux de respiration (pranayamas)

  • L’importance de du yoga restaurateur pour les femmes en période post-partum

  • Construction de séances et adaptabilité

  • Certification

 

  • Extra : stages, lectures; rapports des stages et des lectures, enseignement et examen final 

 

Cette formation peut être suivie pour tous et toutes. Néanmoins, pour avoir la certification de formation continue 40h, il faut être professeur de yoga certifié* ou être en formation.

Les autres participants et doulas auront aussi un certificat de participation, ainsi comme pourront ajouter les connaissances acquises à leurs pratiques.

*300h par la Fédération Francophone et Internationale de Yoga 

*200h par l'Alliance Yoga Internationale en Inde et Europe ou Yoga Alliance