Dans cet article, nous explorerons l'importance fondamentale de la respiration. Quand vous respirez ainsi, la réalité change immédiatement!

Conseils utiles et importants pour les débutants en Yoga. Évitez les excès ou de mettre votre santé en danger.

La neuroscientifique espagnole Nazareth Castellanos explique Nous avons 7 sens - importance de la conscience corporelle pour la santé.

C'est le "jeong", un concept qui fait partie intégrante de la culture et de la société coréennes depuis plus de 2 000 ans.

Le réveil de Vishnu de son sommeil yogique est le point culminant de ce récit mythologique, symbolisant le renouveau.

l'Effort Inversé: Pourquoi échouons-nous parfois lorsque nous nous efforçons trop ?

Le Kirtan ou Kirtam, une pratique ancienne aux racines hindoues, est bien plus qu'une simple performance musicale.

Le yoga est bien plus qu'une simple série de postures physiques. Pour les débutants, cette pratique offre une multitude d'avantages.

La transition de l'automne à l'hiver, avec son changement de climat et de luminosité, crée une période de bouleversement dans notre environn

Dans cette article, nous explorons l'efficacité du yoga en tant qu'approche complémentaire dans le traitement de la dépression post-partum.

Le yoga est devenu de plus en plus populaire en tant que complément aux traitements traditionnels de la dépression.

Apaisez votre esprit agité et réduisez l'anxiété grâce à la puissance apaisante du yoga. Respirez, étirez-vous, trouvez la sérénité.

L'adolescence est une période de transition marquée par l'incertitude et l'anxiété. Le yoga propose des exercices pour aider là-dessus.

la bonne santé et l’immunité dépendent de cette gestion également. Le yoga restaurateur sera un allié très intéressant à ce sujet.

Selon l’Ayurveda, il faut d’abord faire attention aux aliments que nous ingérons.

Si nous avons un mauvais sommeil soit en qualité ou en quantité, nous allons rester fatigués pendant toute la journée et cela va aussi nuire

Nous pouvons dire que l'iliopsoas plus connu comme PSOAS est le muscle le plus profond et le plus stabilisant du corps humain.

QU’EST-CE QUE LES DOSHAS? Savez-vous vraiment c'est quoi les doshas?

Ce matériel didactique sera utile pour toutes les rencontres du groupe d'étude, car nous chanterons ensemble les mantras.

Yoga Yūni Montréal est ravi de vous présenter sa nouvelle chaîne YouTube. Julia da Escossia et André Borin, fondateurs de l'école Yoga...