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Méditation

Cours en groupe et privés 

Cours dédié aux personnes souhaitant profiter des bienfaits de la méditation, soit  la pleine conscience, une meilleure santé mentale et émotionnelle, la réduction du stress, de l'anxiété et des troubles du sommeil.

 

Chaque mois, une technique de médiation sera pratiquée afin d'apprendre, d'approfondir et de faire découvrir celles qui fonctionnent le mieux pour chaque élève. 

 

Le professeur fait également des suivis hebdomadaires, en vous proposant des lectures et capsules vidéo complémentaires afin d'enrichir votre pratique personnelle. De plus, ce suivi régulier vous aidera à acquérir l'habitude de méditer n'importe où: seul ou en groupe et sur une base régulière.

TÉMOIGNAGES

«  Je suis toujours émerveillé du niveau de maturité et de la profondeur de la réflexion que j'observe chez toi, un tout jeune homme !» 

Maxime 

«  T'as fait une différence dans ma vie à un moment où j'en avais besoin. Ça m'a fait du bien de pouvoir faire confiance à un homme bien intentionné qui veut prendre soin de mon système nerveux sympathique ben trop prime! »

Virginie

Virginie

«  Merci d'être notre prof de yoga. Merci du soin que tu prends à nous guider dans notre pratique, et de partager ton formidable expertise. Merci de croire en notre bien-être. »

Sarah