Cours en groupe et privés* 

Le yoga pour les athlètes est un excellent complément à la préparation physique des équipes sportives. Il peut rendre chaque forme d'entraînement plus efficace et performante. Le yoga permet en effet d'améliorer la flexibilité, la posture, la mécanique corporelle et la conscience des athlètes.

Notre professeur André Borin possède un baccalauréat en kinésiologie et une maîtrise en science du mouvement. De plus, comme il était lui-même athlète de volleyball universitaire au Brésil, il comprend bien les besoins des sportifs de haut niveau. André a travaillé avec plusieurs équipes universitaires à Montréal, notamment les Citadins à l’UQÀM et les Carabins de l’Université de Montréal, qu’il accompagne toujours.

Julia da Escossia est kinésithérapeute et naturopathe de l'approche ayurvédique  agrée par la CPMDQ. Comme professeure de yoga et thérapeute Ayurveda, elle voit la santé globale de chaque athlète pour les aider à une meilleure performance, tout en tenant compte de leur santé physique, mentale et émotionnelle.  

La pratique régulière du yoga peut apporter d’autres bénéfices:

●  Augmenter la puissance musculaire et la concentration

●  Améliorer l’endurance, l’équilibre et la proprioception

●  Prévenir ou traiter les blessures

●  Faciliter la récupération

Les tarifs pour les cours varient en fonction de la durée du cours et du temps de déplacement. Merci de communiquer avec nous pour plus de détails.

Yoga pour les athlètes