Style de Yoga chez l'École Yoga Yūni: 
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Notre école propose des cours de Hatha Yoga qui sont influencés par les écoles Iyengar, Satyananda de Yoga et la medicine indienne, l'Ayurveda.

Nos cours sont conçus comme des séances thérapeutiques, mettant l'accent sur la cohérence biomécanique, l'anatomie et l'harmonie entre le corps physique, psychologique et spirituel. Les éventuelles limitations corporelles et les possibles pathologies sont prises en compte avec soin par nos professeurs. C'est pourquoi nous maintenons de petits groupes, ce qui nous permet d'adapter personnellement les pratiques à chaque étudiant.

Yoga fondation
Que vous soyez novice ou que vous souhaitiez consolider vos bases, ce cours est conçu pour vous. Nous mettons l'accent sur les principes fondamentaux du yoga et explorons les postures essentielles pour renforcer votre concentration, votre flexibilité, votre équilibre et votre force. Nos professeurs qualifiés vous guideront avec bienveillance pour que vous puissiez établir des bases solides dans votre pratique.
 
Yoga multiniveaux
Quel que soit votre niveau d'expérience, cette séance dynamique offre une approche inclusive pour tou.t.e.s. Vous serez guidé(e) à travers un mélange équilibré d'asanas de force et flexibilité adaptés aux débutants et aux avancés, vous permettant de progresser à votre rythme. Nos professeurs compétents vous encourageront à explorer vos limites tout en accordant une attention particulière aux alignements et aux variations appropriées. 
 
Yoga intermédiaire/avancé
Ce cours est conçu pour les yogis expérimentés ayant au moins 3 ans de pratique régulière. Nous explorons des postures plus avancées, y compris les inversions et les renforcements, pour approfondir votre pratique. Une solide expérience préalable du yoga est recommandée, car nous nous aventurerons dans des territoires plus complexes pour renforcer votre maîtrise et votre confiance. Nos professeurs compétents vous guideront avec soin et attention pour vous aider à progresser vers de nouveaux sommets de votre pratique.

Yoga Restaurateur et Méditation 
Séance de yoga restaurateur et méditation pour tous les niveaux. La pratique regénératrice de yoga est une technique de relaxation profonde utilisant des accessoires (blocs, sangles, couvertures, traversins, etc.) pour réduire et équilibrer les activités des systèmes nerveux autonomes : sympathique et parasympathique. Le yoga restaurateur peut aider à la guérison et à la prévention de pathologies précises telles que l'anxiété, la dépression, la fatigue chronique, le burn-out, le stress et les troubles du sommeil. Par la compréhension et la pratique de la méditation ainsi que des postures pratiquées sur le silence et le confort, l'objectif de ce cours est de rééquilibrer le rythme naturel de votre corps.