Le yoga est bien plus qu'une simple série de postures physiques. Pour les débutants, cette pratique offre une multitude d'avantages.

L'adolescence est une période de transition marquée par l'incertitude et l'anxiété. Le yoga propose des exercices pour aider là-dessus.

Ce matériel didactique sera utile pour toutes les rencontres du groupe d'étude, car nous chanterons ensemble les mantras.