L'adolescence est une période de transition marquée par l'incertitude et l'anxiété. Le yoga propose des exercices pour aider là-dessus.

Selon l’Ayurveda, il faut d’abord faire attention aux aliments que nous ingérons.

Nous pouvons dire que l'iliopsoas plus connu comme PSOAS est le muscle le plus profond et le plus stabilisant du corps humain.