Le yoga est bien plus qu'une simple série de postures physiques. Pour les débutants, cette pratique offre une multitude d'avantages.

L'adolescence est une période de transition marquée par l'incertitude et l'anxiété. Le yoga propose des exercices pour aider là-dessus.

Nous pouvons dire que l'iliopsoas plus connu comme PSOAS est le muscle le plus profond et le plus stabilisant du corps humain.