Dans le monde du yoga moderne, la flexibilité est souvent mise de l’avant comme un signe d’évolution dans la pratique. Les réseaux sociaux débordent d’images de postures impressionnantes : grands écarts parfaits, flexions arrière profondes, équilibres complexes. Pourtant, derrière cette fascination pour l’amplitude se cache parfois une réalité moins connue : l’hyperflexibilité.

Dans cet article, nous explorerons l'importance fondamentale de la respiration. Quand vous respirez ainsi, la réalité change immédiatement!

Conseils utiles et importants pour les débutants en Yoga. Évitez les excès ou de mettre votre santé en danger.