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Qu’est-ce que l’Ayurveda?

Dernière mise à jour : 21 janv. 2023


Quand on commence à lire sur l’Ayurveda, plusieurs mots difficiles commencent à apparaître dans nos lectures.... c’est un genre de doshas, prakiti, vikriti, agni, etc. Mais finalement, qu’est-ce que l’Ayurveda ?


L’Ayurveda est une médecine traditionnelle indienne. Elle est utilisée en Inde depuis plus de 5000 et elle est la plus ancienne médecine encore pratiquée de nos jours.


À l’origine, l’Ayurveda est une synthèse des connaissances et des pratiques des médecins provenant de sources diverses telles que les peuples et tribus autochtones, les ascètes, les yogis de l’Inde et les grands sages de la tradition Siddha. Et après plusieurs années d’études, depuis 1982, elle est reconnue par l’ONU et L’OMS en tant que système de santé traditionnel. Même aujourd’hui, elle fait encore partie du curriculum des universités de médecine en Inde et pour devenir un vaidya (médecin ayurvédique), il faut faire plusieurs années de théorie et de pratique dans les hôpitaux.


En sanskrit, AYUR signifie « vie » et VEDA « vérité », « science » ou « connaissance ». AYURVEDA peut donc être traduite et résumée par « connaissance de la vie ». Pour l'Ayurveda le corps n'est pas seulement ce corps qu’on voit dans le miroir, car il ne peut pas être pensé séparé des autres corps subtils :


« L’Ayurveda entend par « vie » le flux unifiant le corps, les sens, l’intellect et l’esprit. » (Charaka samhita)


L'Ayurveda est un système de médecine millénaire développé en Inde qu'il y a plusieurs façons d'être étudié et de spécialisation, mais toutes les études ont le même but: connaître et améliorer la vie et la santé des êtres humains.


Comme traitements, l’Ayurveda regroupe plusieurs méthodes : la diététique (ajustement de l’alimentation), les massages, la phytothérapie, le chant, l’aromathérapie, le yoga, la respiration (prānāyāmas), la méditation, entre autres.

L’hygiène de vie ou mode de vie et l’alimentation sont une des méthodes de soins les plus importantes de l’Ayurveda et la base d’une bonne santé. Selon l’Ayurveda, 80 % des maladies viennent d’une inadéquation de celles-ci aux divers facteurs environnementaux (climat, activités, contexte culturel) et à la constitution de la personne (les fameux doshas). C’est pourquoi, dans les traitements, une des premières choses à faire est de connaître les doshas qui sont en déséquilibre chez les individus. C’est à partir de cette connaissance que le thérapeute pourra recommander le traitement adapté, soit la diète, le type de yoga, le meilleur type de massage, etc.


« L'Ayurveda n'est pas seulement le test de dosha. Les doshas sont les éléments qui exécutent des fonctions dans notre corps et qui, quand ils sont en déséquilibre, vont causer des maladies. S'ils sont en harmonie, ils sont appelés autrement, ils sont appelés dhatus et c'est celui qui va soutenir le corps et la santé des êtres humains. Il existe trois doshas physiques (Vata, Pitta, Kapha) qui sont des outils pour que le médecin comprenne votre santé. Il est important de connaître les doshas et ils peuvent révéler des informations importantes, mais l'Ayurveda n'est pas seulement cela." (Matheus Macedo, Vida Veda)


Considérant que chaque personne a un dosha spécifique et que les déséquilibres diffèrent d’une à l’autre, chaque recommandation ou traitement est vraiment unique. Cela veut dire que même si une personne a le même symptôme que l’autre, les traitements seront probablement différents. C’est pourquoi une consultation personnelle et individuelle est toujours recommandée dans cette médecine. Autre aspect intéressant de cette médecine : elle repose principalement sur la prévention de la maladie et de la souffrance, même si elle est aussi utilisée pour stabiliser ou guérir durablement une maladie.


Après ce résumé, je vous laisse avec la curiosité d’en savoir plus sur cette médecine traditionnelle indienne et, dans un prochain post, j’expliquerai plus en profondeur chaque dosha. De plus, pour les gens qui aimeraient en connaître encore plus, il est toujours possible de prendre rendez-vous pour une consultation ou de participer à des ateliers que Yoga Yuni offre à ce sujet.


Namasté

Julia da Escossia

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